Методы профилактики катаракты — советы врачей

Профилактика катаракты — это не какое-то конкретное мероприятие, направленное на сохранность хрусталика и его функций, это ежедневная и ежечасная забота о глазах в период, пока они здоровы, выполнение целого списка правил, соблюдение которых позволит продлить срок службы естественного хрусталика. Применение различных предупреждающих средств на раннем этапе развития заболевания позволит его сохранить.


Профилактика катаракты

Профилактика катаракты — это еще и забота о здоровье, сбалансированное питание, предотвращение процессов старения, которые чаще всего и становятся причиной заболевания.

Это ограждение глаз от негативных воздействий, здоровый и полноценный сон, смена деятельности, отсутствие перенапряжения органа зрения. Это настолько простой и сложный в одно и то же время процесс, что он заслуживает подробного и детального рассмотрения.

О самом заболевании и ранней диагностике

Катаракта, или помутнение хрусталика — опасное заболевание, приводящее в итоге к слепоте. Природная эластичная линза, которую представляет собой хрусталик, постепенно мутнеет, теряет эластичность и способность настраивать изображение, получаемое при прохождении через него световых лучей, сфокусированное на сетчатке глаза.

Чем сильнее поражение хрусталика, тем более размытым будет изображение, и тем меньше его воспринимает человек. Когда хрусталик окончательно утрачивает эластичность и мутнеет, наступает слепота.

Современная глазная хирургия проводит успешные операции по замене природного хрусталика на искусственный, и на определенном этапе способна вернуть человеку зрение.

КатарактаНо ранняя диагностика способна сделать еще больше — выявить заболевание на начальной стадии и предложить действенные методы для продления жизни человеческого глаза в его естественном состоянии.

Как только человек замечает, что его зрение ухудшилось, он незамедлительно должен обратиться к глазному врачу, который поставит соответствующий диагноз и назначит оптимальное лечение.

Существуют различные капли для профилактики катаракты, комплексы упражнений для глазных мышц и лечебная гимнастика, медикаментозные и народные средства, которые помогут если не остановить болезнь, то хотя бы максимально замедлить ее развитие.

Читайте также:  Особенности лечения катаракты лазером

Это тем более важно, что плохое зрение при таком заболевании не поддается коррекции при помощи линз или очков, а это означает, что человек видит все хуже и хуже по мере того, как катаракта прогрессирует.

Причины помутнения хрусталика

Среди самых распространенных причин помутнения хрусталика можно назвать:

  • преклонный или старческий возраст;
  • глазные заболевания другой этиологии;
  • нарушения работы эндокринной системы;
  • травматические поражения глаз от различных причин;
  • наследственные или внутриутробные аномалии развития;
  • неблагоприятное воздействие окружающей среды;
  • сильные отравления токсинами или прием непроверенных лекарственных средств с тяжелыми побочными эффектами.

Некоторые из этих причин необратимо влияют на эластичную природную линзу, и тогда показаны только хирургические операции. В большинстве же случаев возможна коррекция медикаментозными средствами, применимы глазные капли и проверенные народные средства.

В таких случаях чем раньше диагностировано заболевание, которое может даже и не ощущаться больным, тем более эффективны будут предпринятые профилактические меры. Профилактика катаракты тем действеннее, чем больше способов вовлечено для достижения результата и чем раньше она началась.

Профилактические методы и способы борьбы

Питание

Здоровое питаниеПервое непременное условие — нормализация питания. На ранней стадии при помощи ограничения вредных и внесения в рацион необходимых продуктов, витаминных комплексов и препаратов хрусталику можно вернуть эластичность, наладив в организме процессы обмена веществ и метаболизма, отрегулировав эндокринную систему, понизив в крови уровень сахара и холестерина.

Питание как профилактический метод осуществляется с применением медикаментозного лечения, цель которого — непосредственное воздействие на хрусталик.

Для этого назначаются глазные капли в комплексе с лютеином. Особенно распространены в таких случаях глазные капли Квинакс, Катахром, Каталин, Тауфон, Таурин.

Для достижения большего эффекта в рацион в обязательном порядке вводится черника, черная смородина, облепиха или земляника, кукуруза, гречка и зеленый горошек.

В данном случае глазные капли выступают как источник питательных веществ, стимулятор и корректор глаза одновременно. В качестве народных средств для закапывания глаз используют мед, разведенный Альбуцидом, мед, настоянный в яичном белке или в яблоке.

Читайте также:  Хирургическое удаление катаракты: методы и проведение операции

Очень часто применяются примочки из зеленого чая, которые накладывают на глаза на 10 минут. Народные средства для примочек рекомендуют настой календулы или настойку из картофельных ростков, а для приема внутрь — фенхель, смешанный с кориандром и коричневым сахаром.

Упражнения для глаз

Очень действенной считается гимнастика для глаз при катаракте. Это одна из разновидностей глазных методик, отличная от прочих тем, что требует ежедневного применения и содержит упражнения, направленные для достижения определенного результата.

Упражнения для глаз
Упражнения для глаз

Комплекс для увеличения четкости зрения и тренировки вестибулярного аппарата содержит 4 упражнения:

  1. Десятикратное слежение глазами за пальцем руки снизу вверх и такое же количество раз сверху вниз.
  2. Семикратное движение глазами при неподвижной голове справа налево, и такое же — слева направо.
  3. Сидя на стуле и держа голову неподвижно, совершение кругового движения глазами по часовой стрелке, а затем против нее. Упражнение повторяют 4-5 раз.
  4. Также на стуле с неподвижной головой глаза поднимают и опускают, направляют вправо, а затем влево. Рекомендовано пятикратное повторение.

На приведенном ниже видео наглядно демонстрируется гимнастика для профилактики, лечения катаракты и усталости глаз.

Упражнения для глаз при катаракте делают, в отличие от гимнастики, по мере надобности, как только в результате работы ощущается сильная глазная усталость. Есть простой и эффективный набор, включающий упражнения от катаракты, который не требует особых условий и занимает немного времени.

В него входят интенсивное моргание, прикрывание глаз ладонями до полной темноты, в наклоненном вперед положении и глубоко и ровно дыша, «писание» носом в воздухе различных фигур, рисование глазами кругов, начиная с минимального диаметра круга и заканчивая максимально возможным.

Зарядка для глаз при катаракте включает примерно те же элементы, но в более простой и короткой форме, и для достижения эффективности должна проводиться 10-12 раз в день. Если на работе нет возможности особенно отвлекаться, зарядку можно проводить, быстро проморгав десяток раз или поводив по диагонали циферблата часов глазами — от 10 до 4, от 2 до 8.

Читайте также:  Какие используются капли для глаз от катаракты?

В особом тренде, как профилактический комплекс мер, на сегодняшний день тибетская гимнастика для глаз, которая разработана отдельно для катаракты и глаукомы.

Особенности воздействия тибетской методики состоят в том, что при ее использовании создается особый психологический настрой, рациональное распределение энергетических ресурсов и даже цветовое воздействие на глаз предметов интерьера и собственно цветов.

Наилучшим для глаз цветом тибетская методика считает зеленый. Гимнастика при катаракте по тибетским методикам практически не отличается от повсеместно применяемых и тоже включает такие элементы, как частое моргание, фокусировка на определенном предмете и ее резкая смена, многократное и сильное зажмуривание на 5-10 секунд.

Тибетские методики

Основная ценность методики из Тибета состоит в эмоциональном компоненте, а также в использовании контрастной терапии при лечении глаз, однако разработанные упражнения в повседневной практике современная медицина почти полностью переняла у тибетской.

В данную методику входит, как непременная составляющая, и массаж глаз, причем не только непосредственно органа зрения, но и височных и лобных долей, ушных раковин, применение точечной акупунктуры.

Зрение возвращается с некоторыми элементами мистицизма и обращения к 4 основным стихиям, поэтому применяется созерцание пламени свечи, окунание лица в прохладную воду, дыхательная гимнастика.

Профилактика нарушений работы глаз и их негативных изменений должна начинаться еще в период, когда глаза здоровы. Их следует предохранять от солнечных лучей, надевая солнцезащитные очки, от переутомления и перенапряжения, от повреждения и попадания как вредных веществ, так и инородных тел.

Уязвимость глаз должна сделать человека особенно осторожным в их применении и предельно внимательным к малейшим замеченным признакам ухудшения зрения или заболеваний инфекционно-воспалительного порядка.

Видео

Похожие публикации