Как убрать раздражение глаз?
Несколько десятилетий назад раздражение глаз встречалось довольно редко. Этой проблеме были подвержены люди специфических профессий и увлечений. В современном мире мониторы, телефоны и планшеты несут в себе очень серьезную нагрузку для глаз. Часто они становятся причиной усталости, снижают зрение, вызывают сухость, раздражение и покраснение глазных яблок.
Содержание статьи
Вредные факторы
Каждый день человек встречается со множеством факторов, которые губительно сказываются на глазах:
- городская пыль;
- недосыпание;
- чтение книг в трясущемся транспорте при плохом освещении;
- яркое солнце;
- активное или пассивное курение;
- вредные условия труда (например, сухость воздуха при постоянной работе кондиционера в офисе).
Все это негативно влияет на состояние здоровья и работу органа зрения.
Причины и решение проблемы
Если сухость и раздражение глаз беспокоят человека чаще, а чувство усталости длится долго и при этом краснеют глаза, такая ситуация требует срочных действий.
Прежде всего стоит выяснить причину возникшей проблемы, после чего можно определить, как снять раздражение с глаз.
- Предпосылкой для развития такого симптома может стать как аллергия, инфекция.
Именно поэтому категорически нельзя тереть глаза руками, ведь такое действие может повлечь за собой распространение инфекции и усугубление ее последствий.
- Сухость может быть вызвана слишком долгой работой за компьютером.
В таком случае стоит сделать перерыв на 15-20 минут и часто поморгать. Это устранит пересыхание слизистой.
- Иногда раздражение глаз вызывает попадание инородного тела: пылинки, насекомые и т. д.
В таких случаях нужно срочно извлечь объект, предварительно помыв руки. Для этого необходим чистый ватный диск, салфетка или носовой платок.
Лезть немытыми руками и предметами в глаза строго запрещается, так как это способствует занесению инфекции. Стерильность играет ключевую роль в вопросе здоровья человека.
- Раздражение глаз может быть причиной заболевания.
Обращение к доктору необходимо, особенно если самому обнаружить причину проблемы не удалось. Специалист проведет осмотр и назначит при необходимости лекарства.
Стоит обратиться к офтальмологу за советом, если сухость в глазах возникает часто. Кроме того, для здорового зрения необходимо принимать витамины или использовать капли для глаз.
Народные рецепты
Если глаза краснеют и беспокоят сухостью и раздражением, а обратиться к доктору нет возможности, можно испробовать один из проверенных рецептов народной медицины.
Способы для успокоения глазных яблок с помощью трав и масел проверены столетиями. Однако всегда есть риск усугубить ситуацию из-за незнания анатомии и фармации, поэтому нужно посетить врача в обязательном порядке.
- Одним из часто используемых способов лечения является компресс.
Самый простой способ успокоить раздраженные органы зрения — смочить в холодной воде кусочек чистой ткани или небольшое полотенце, хорошо его выжать, приложить на закрытые глаза.
Снять компресс нужно через 5 минут или раньше, если чувствуется сильный дискомфорт. Повторять процедуру можно 2-3 раза в день.
- Поможет промывание обычной водой.
В случае отсутствия соответствующих медикаментов или трав можно провести эту доступную процедуру. Умывая лицо, человек должен приоткрыть глаза, чтобы в них попало небольшое количество воды.
В некоторых случаях это может успокоить раздраженные глаза на какое-то время. Если есть сомнения насчет качества и чистоты воды, лучше отказаться от такой идеи.
- Иногда помогает цитрусовый сок.
Сок апельсина богат витаминами и полезными микроэлементами. Такой вариант подходит не только для повышения иммунитета, но и здоровья глаз. Для приготовления средства следует в 1 стакане сока растворить щепотку сахара, после чего выпить. Через некоторое время покраснение должно уйти.
- Высоко ценятся чайные примочки.
Компресс обладает невероятным эффектом, который помогает снять раздражение с глаз. Для этого листовой чай помещается в специальные пакетики и заливается кипятком на несколько минут.
Стоит дождаться момента, когда они будут не сильно горячими, чтобы процедура была не только полезной, но и приятной для кожи. Затем их нужно хорошо отжать и положить на закрытые глаза. Держать примочки нужно около 5 минут. Можно применить и обычный пакетированный чай.
- Отличным результатом порадует цветочная вода.
Жидкость на основе лепестков некоторых цветов хорошо успокаивает глаза, и устраняет сухость и покраснение. Можно использовать лавандовую или розовую воду.
Несколько капель (5-6) можно размешать в примерно 20-30 мл обычной чистой воды и хорошо взболтать. Лучше, чтобы раствор был слегка теплым. Промывать им глаза можно несколько раз в сутки.
- Также хорошо справляются с проблемой и травяные настои.
Компрессы и отвары прекрасно снимают раздражение и покраснение, мягко воздействуя на глазные яблоки. Прекрасный пример — аптечная ромашка.
Отвар на ее основе нужно применять для умывания, а можно смочить им ткань или полотенце и прикладывать в виде компресса. Эта процедура поможет снять красноту и отеки.
Такой отвар ромашки можно заморозить и прикладывать кубики льда на глаза вместо холодного компресса. Заменить ромашку можно перечной мятой.
- Огурец давно известен тем, что снимает практически любое раздражение на глазах и освежает кожу.
Отличной идеей будет оставить на закрытых глазах по кружочку свежего овоща. Перед процедурой стоит опустить огурец в холодную воду на 7-10 минут.
Если все вышеперечисленные варианты не подходят или не полностью устраняют проблему, тогда придется воспользоваться простыми каплями для глаз. Существуют средства, которые можно применять без назначения доктора.
В любой аптеке фармацевт подскажет безопасные капли, способные снять сухость и покраснение. Они подходят для большинства людей. Чаще всего покупают такие препараты:
- Октилия;
- Искусственная слеза;
- Визин и т. д.
Профилактика покраснения и раздражения
Решая единожды возникшую проблему с сухостью и раздражением глаз, нельзя полностью предотвратить ее повторное появление.
Каждому стоит задуматься об условиях своего рабочего дня и отдыха. Для этого нужно соблюдать несколько основных принципов и правил профилактики:
- Работа с компьютером. Сокращайте время беспрерывной работы за монитором. Можно приобрести специальный экран с защитой или антибликовые очки.
- Вождение. Процесс требует максимальной концентрации и напряженного зрения. Обязательно делайте перерывы. Успокаивайте глаза компрессами и специальными упражнениями.
- Зарядка для глаз раздражение снимает быстро, если оно связано с усталостью. Рекомендуется делать хотя бы 1-2 раза в день.
Гимнастика - Условия жилья. Не допускайте сухости воздуха дома и в офисе. Следите за работой кондиционера и отопления.
- Очки. Защита для глаз требуется практически всегда: при плавании в бассейне или море, работе в пыльных условиях, во время прогулок на ярком солнце. Для каждого случая существует специальная пара очков.
- Избегайте курения. Табачный дым ощутимо влияет на слизистую, вызывая сухость и раздражение глаз.
- Кремы и гели. Для кожи вокруг глаз обязательно используйте специальные средства. Обычный крем для лица может негативно сказаться на слизистой.
- Медикаменты. Многие лекарственные препараты несут в себе 2 варианта воздействия: они лечат 1 орган, но ухудшают работу другого. Например, противоаллергенные средства и антидепрессанты плохо влияют на слизистую глаз.
- Правильное питание. Для улучшения зрения и работы зрительных органов принимайте витамины. Много полезных веществ содержатся в бананах, рыбе, льняном масле, овощах и зелени. Обязательно добавляйте эти продукты в свой рацион. Дополнительные витаминные комплексы из аптеки (например, Омега-3) тоже не будут лишними.
Полезное питание
Помня и выполняя эти правила, можно полностью избавиться от раздражения глаз и негативного влияния внешней среды. Если же самостоятельно устранить проблему не удается, придется проконсультироваться с окулистом, пройти диагностику.
Чтобы не задумываться о том, что делать, лучше сразу отправить человека с проблемой к специалисту.
Загрузка...