Как убрать раздражение глаз?

Несколько десятилетий назад раздражение глаз встречалось довольно редко. Этой проблеме были подвержены люди специфических профессий и увлечений. В современном мире мониторы, телефоны и планшеты несут в себе очень серьезную нагрузку для глаз. Часто они становятся причиной усталости, снижают зрение, вызывают сухость, раздражение и покраснение глазных яблок. [toc]

Вредные факторы

Каждый день человек встречается со множеством факторов, которые губительно сказываются на глазах:

• городская пыль;
• недосыпание;
• чтение книг в трясущемся транспорте при плохом освещении;
• яркое солнце;
• активное или пассивное курение;
• вредные условия труда (например, сухость воздуха при постоянной работе кондиционера в офисе).

Все это негативно влияет на состояние здоровья и работу органа зрения.

Причины и решение проблемы

Если сухость и раздражение глаз беспокоят человека чаще, а чувство усталости длится долго и при этом краснеют глаза, такая ситуация требует срочных действий.

Прежде всего стоит выяснить причину возникшей проблемы, после чего можно определить, как снять раздражение с глаз.

1. Предпосылкой для развития такого симптома может стать как аллергия, инфекция.

Именно поэтому категорически нельзя тереть глаза руками, ведь такое действие может повлечь за собой распространение инфекции и усугубление ее последствий.

Отдых от компьютера

2. Сухость может быть вызвана слишком долгой работой за компьютером.

В таком случае стоит сделать перерыв на 15-20 минут и часто поморгать. Это устранит пересыхание слизистой.

3. Иногда раздражение глаз вызывает попадание инородного тела: пылинки, насекомые и т. д.

В таких случаях нужно срочно извлечь объект, предварительно помыв руки. Для этого необходим чистый ватный диск, салфетка или носовой платок.

Лезть немытыми руками и предметами в глаза строго запрещается, так как это способствует занесению инфекции. Стерильность играет ключевую роль в вопросе здоровья человека.

4. Раздражение глаз может быть причиной заболевания.

Обращение к доктору необходимо, особенно если самому обнаружить причину проблемы не удалось. Специалист проведет осмотр и назначит при необходимости лекарства.

Стоит обратиться к офтальмологу за советом, если сухость в глазах возникает часто. Кроме того, для здорового зрения необходимо принимать витамины или использовать капли для глаз.

Капли для глаз

Народные рецепты

Если глаза краснеют и беспокоят сухостью и раздражением, а обратиться к доктору нет возможности, можно испробовать один из проверенных рецептов народной медицины.

Способы для успокоения глазных яблок с помощью трав и масел проверены столетиями. Однако всегда есть риск усугубить ситуацию из-за незнания анатомии и фармации, поэтому нужно посетить врача в обязательном порядке.

1. Одним из часто используемых способов лечения является компресс.

Самый простой способ успокоить раздраженные органы зрения — смочить в холодной воде кусочек чистой ткани или небольшое полотенце, хорошо его выжать, приложить на закрытые глаза.

Снять компресс нужно через 5 минут или раньше, если чувствуется сильный дискомфорт. Повторять процедуру можно 2-3 раза в день.

Компресс для глаз

2. Поможет промывание обычной водой.

В случае отсутствия соответствующих медикаментов или трав можно провести эту доступную процедуру. Умывая лицо, человек должен приоткрыть глаза, чтобы в них попало небольшое количество воды.

В некоторых случаях это может успокоить раздраженные глаза на какое-то время. Если есть сомнения насчет качества и чистоты воды, лучше отказаться от такой идеи.

3. Иногда помогает цитрусовый сок.

Сок апельсина богат витаминами и полезными микроэлементами. Такой вариант подходит не только для повышения иммунитета, но и здоровья глаз. Для приготовления средства следует в 1 стакане сока растворить щепотку сахара, после чего выпить. Через некоторое время покраснение должно уйти.

4. Высоко ценятся чайные примочки.

Компресс обладает невероятным эффектом, который помогает снять раздражение с глаз. Для этого листовой чай помещается в специальные пакетики и заливается кипятком на несколько минут.

Стоит дождаться момента, когда они будут не сильно горячими, чтобы процедура была не только полезной, но и приятной для кожи. Затем их нужно хорошо отжать и положить на закрытые глаза. Держать примочки нужно около 5 минут. Можно применить и обычный пакетированный чай.

Чайные примочки

5. Отличным результатом порадует цветочная вода.

Жидкость на основе лепестков некоторых цветов хорошо успокаивает глаза, и устраняет сухость и покраснение. Можно использовать лавандовую или розовую воду.

Несколько капель (5-6) можно размешать в примерно 20-30 мл обычной чистой воды и хорошо взболтать. Лучше, чтобы раствор был слегка теплым. Промывать им глаза можно несколько раз в сутки.

6. Также хорошо справляются с проблемой и травяные настои.

Компрессы и отвары прекрасно снимают раздражение и покраснение, мягко воздействуя на глазные яблоки. Прекрасный пример — аптечная ромашка.

Отвар на ее основе нужно применять для умывания, а можно смочить им ткань или полотенце и прикладывать в виде компресса. Эта процедура поможет снять красноту и отеки.

Такой отвар ромашки можно заморозить и прикладывать кубики льда на глаза вместо холодного компресса. Заменить ромашку можно перечной мятой.

7. Огурец давно известен тем, что снимает практически любое раздражение на глазах и освежает кожу.

Отличной идеей будет оставить на закрытых глазах по кружочку свежего овоща. Перед процедурой стоит опустить огурец в холодную воду на 7-10 минут.

Компресс из огурцов

Если все вышеперечисленные варианты не подходят или не полностью устраняют проблему, тогда придется воспользоваться простыми каплями для глаз. Существуют средства, которые можно применять без назначения доктора.

В любой аптеке фармацевт подскажет безопасные капли, способные снять сухость и покраснение. Они подходят для большинства людей. Чаще всего покупают такие препараты:

• Октилия;
• Искусственная слеза;
• Визин и т. д.

Профилактика покраснения и раздражения

Решая единожды возникшую проблему с сухостью и раздражением глаз, нельзя полностью предотвратить ее повторное появление.

Каждому стоит задуматься об условиях своего рабочего дня и отдыха. Для этого нужно соблюдать несколько основных принципов и правил профилактики:

1. Работа с компьютером. Сокращайте время беспрерывной работы за монитором. Можно приобрести специальный экран с защитой или антибликовые очки.
2. Вождение. Процесс требует максимальной концентрации и напряженного зрения. Обязательно делайте перерывы. Успокаивайте глаза компрессами и специальными упражнениями.
3. Зарядка для глаз раздражение снимает быстро, если оно связано с усталостью. Рекомендуется делать хотя бы 1-2 раза в день.
   

   Гимнастика

4. Условия жилья. Не допускайте сухости воздуха дома и в офисе. Следите за работой кондиционера и отопления.
5. Очки. Защита для глаз требуется практически всегда: при плавании в бассейне или море, работе в пыльных условиях, во время прогулок на ярком солнце. Для каждого случая существует специальная пара очков.
6. Избегайте курения. Табачный дым ощутимо влияет на слизистую, вызывая сухость и раздражение глаз.
7. Кремы и гели. Для кожи вокруг глаз обязательно используйте специальные средства. Обычный крем для лица может негативно сказаться на слизистой.
8. Медикаменты. Многие лекарственные препараты несут в себе 2 варианта воздействия: они лечат 1 орган, но ухудшают работу другого. Например, противоаллергенные средства и антидепрессанты плохо влияют на слизистую глаз.
9. Правильное питание. Для улучшения зрения и работы зрительных органов принимайте витамины. Много полезных веществ содержатся в бананах, рыбе, льняном масле, овощах и зелени. Обязательно добавляйте эти продукты в свой рацион. Дополнительные витаминные комплексы из аптеки (например, Омега-3) тоже не будут лишними.
   

   Полезное питание

Помня и выполняя эти правила, можно полностью избавиться от раздражения глаз и негативного влияния внешней среды. Если же самостоятельно устранить проблему не удается, придется проконсультироваться с окулистом, пройти диагностику.

Чтобы не задумываться о том, что делать, лучше сразу отправить человека с проблемой к специалисту.

Видео – 10 способов убрать раздражение на глазах